F e e l
E x p a n d
G i z a y a
Breathe
Release
Connect to yourself
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Connect to yourself ✦
C o n n e c t
G r o w
Mir liegt es am Herzen einen Raum im Innen sowie Außen zu schaffen, in welchem sich jeder wohlfühlt. Einen Raum, über welchen man auch hinauswachsen kann.
Fülle diesen Raum mit all deinen Emotionen, Gedanken und Sehnsüchten auf und außerhalb der Matte.
Dir fällt es schwer, die Verbindung zu dir selbst und anderen herzustellen?
Auf der Matte schweifst du öfter gedanklich und mit deinen Augen ab?
In meinen Classes lade Ich dich dazu ein dich wirklich zu f ü h l e n.
Durch Meditationen, Breathwork und fließende, intuitive Bewegungen kommst du in den “State of Flow”.
Raum für deine Emotionen
In der Stille und in Momenten der Herausforderung tauchen Emotionen & Gedanken auf, welche nicht immer förderlich sind.
Im Alltag, besonders vor fremden Menschen, sind wir “stark” und geben Emotionen kaum Raum. Dabei sind diese da, um die Verbindung zu uns selbst und anderen herzustellen. Sie sind da um uns wirklich zu f ü h l e n.
Betrachte deine aufkommenden Gefühle in der Yoga Praxis mit Neugier und versinke nicht in Ihnen. Jeder Tag ist anders und so ist auch dein Innenleben.
Lass deine Emotionen fließen und nehme diese wahr.
- Sei weich, sei mutig, sei du selbst.
Let's connect, beautiful.
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Let's connect, beautiful. ✦